Kilo vermek için zihninizi buna alıştırmalı ve buna hazırlamalısınız ki kilo vermek sizin için daha kolay
ilerleyebilsin. Eğer zihinsel iyi durumda olmasına rağmen gibi hissedebilirsiniz, insanlar kim memnun olmalı ve hatta aşırı kilolu olma kutlamak gerektiğini göstermektedir olabileceğini söyleyebilir. Her zaman kim memnun olmalı ve bu iyi bir şey (bu doğrudur - insanlar iyilik bu söylüyorum ve onlar doğru olduğu için) iken, bu sona erecek gibi obezite düşme değil dikkatli olmak zorunda fiziksel sorunlara yol.
İşin gerçeği Eğer aşırı kilolu iseniz, vücudunuzun üzerinde büyük bir yük koyarak olmasıdır. Eğer organların daha böyle pankreas gibi vücut, kontrol etmek için gerekenden daha iş yapıyoruz. Bu, aynı zamanda vücutta daha arızalarına yol açabilir. Bu, bir kalp krizi, felç, şeker hastalığı ya da yol açabilir. Genellikle ikinci yol açar ve bu öldürme sona erecek. Yani olması gereken yere almak için, size sağlık bir göz atın ve size vücut geliştirmek için neler yapabileceğinizi gerekir.
Kilo kaybı daha az yemek ve daha fazla egzersiz gerektirir. Eğer zihin sağ çerçevesinde vardır ve ne istediğinizi için çalışacak eğer herhangi bir diyet kullanabilirsiniz. Eğer aklında bir hedef varsa kilo vermek ve aynı zamanda bu hedefe ulaşmak için ortaya koyacaktır. Hatta programı başlamadan önce, bu ağırlık gelince kaybetmek ne kadar anlamaya. Aklında bir hedef var ve evet, büyük düşünmek. Kendiniz için yüksek bir hedef belirleme korkuyorlar çünkü sadece birkaç kilo kaybetmek gerektiğini düşünmeyin. Bu bir bozguncu tutum ve başarısızlık için kuracak. Büyük düşünün ve istediğiniz ve bakmak istiyorum nasıl vücut türü hakkında düşünmek. Bu Kilo kaybetme söz konusu olduğunda programı her türlü başlangıç nasıl.
Bir sonraki adım bu büyük hedefe doğru harekete almaktır. Biraz hedefe ulaşmak ve kilo çok kaybetmek için gidiyoruz eğer pozitif hissetmeye devam ve bu plan yapmaya, böylece, o zaman çok az gol olması gerektiğinde Tabii, kendinizi ödüllendirin. Ne kadar çok kendinizi teşvik, daha iyi hissedeceksiniz. Ama harekete geçmek zorunda - sadece kendinizi ince düşünemiyorum ama sen olmak zorunda yere ulaşmak böylece aslında ince olmak istiyorum ve o hedefe doğru harekete geçin.
Bunu ve bu sizin için çalışan bir diyet bulmak ve aynı zamanda fiziksel aktivitenin arttırılması gibi eylem, olumlu harekete geçmeye devam ediyor sonra, hedeflerinize ulaşmak olacaktır. Kilo kaybetme söz konusu olduğunda bir kez size hedefe ulaşmak, yapmanız ve kendinizi çok iyi hissediyorum bir şey yok olduğunu fark edeceksiniz. Ve bu doğrudur - kolayca yapabilirsiniz, size içinde var. Sadece hedef olarak belirlemiştir ve bu hedefe ulaşma yolunda olumlu eylemde sonra, yüksek hedefliyoruz.
İşin gerçeği Eğer aşırı kilolu iseniz, vücudunuzun üzerinde büyük bir yük koyarak olmasıdır. Eğer organların daha böyle pankreas gibi vücut, kontrol etmek için gerekenden daha iş yapıyoruz. Bu, aynı zamanda vücutta daha arızalarına yol açabilir. Bu, bir kalp krizi, felç, şeker hastalığı ya da yol açabilir. Genellikle ikinci yol açar ve bu öldürme sona erecek. Yani olması gereken yere almak için, size sağlık bir göz atın ve size vücut geliştirmek için neler yapabileceğinizi gerekir.
Kilo kaybı daha az yemek ve daha fazla egzersiz gerektirir. Eğer zihin sağ çerçevesinde vardır ve ne istediğinizi için çalışacak eğer herhangi bir diyet kullanabilirsiniz. Eğer aklında bir hedef varsa kilo vermek ve aynı zamanda bu hedefe ulaşmak için ortaya koyacaktır. Hatta programı başlamadan önce, bu ağırlık gelince kaybetmek ne kadar anlamaya. Aklında bir hedef var ve evet, büyük düşünmek. Kendiniz için yüksek bir hedef belirleme korkuyorlar çünkü sadece birkaç kilo kaybetmek gerektiğini düşünmeyin. Bu bir bozguncu tutum ve başarısızlık için kuracak. Büyük düşünün ve istediğiniz ve bakmak istiyorum nasıl vücut türü hakkında düşünmek. Bu Kilo kaybetme söz konusu olduğunda programı her türlü başlangıç nasıl.
Bir sonraki adım bu büyük hedefe doğru harekete almaktır. Biraz hedefe ulaşmak ve kilo çok kaybetmek için gidiyoruz eğer pozitif hissetmeye devam ve bu plan yapmaya, böylece, o zaman çok az gol olması gerektiğinde Tabii, kendinizi ödüllendirin. Ne kadar çok kendinizi teşvik, daha iyi hissedeceksiniz. Ama harekete geçmek zorunda - sadece kendinizi ince düşünemiyorum ama sen olmak zorunda yere ulaşmak böylece aslında ince olmak istiyorum ve o hedefe doğru harekete geçin.
Bunu ve bu sizin için çalışan bir diyet bulmak ve aynı zamanda fiziksel aktivitenin arttırılması gibi eylem, olumlu harekete geçmeye devam ediyor sonra, hedeflerinize ulaşmak olacaktır. Kilo kaybetme söz konusu olduğunda bir kez size hedefe ulaşmak, yapmanız ve kendinizi çok iyi hissediyorum bir şey yok olduğunu fark edeceksiniz. Ve bu doğrudur - kolayca yapabilirsiniz, size içinde var. Sadece hedef olarak belirlemiştir ve bu hedefe ulaşma yolunda olumlu eylemde sonra, yüksek hedefliyoruz.
